剣武とヌンチャク舞え
このたびは剣舞「勝風神刀流剣武術」のホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。
私共は、先人達が時代を超えて築き上げてこられた、素晴らしい日本の伝統芸能である｢剣武(剣舞)」の道の“高み”を目指し、長崎の地で日々精進しております。
当派では、古き時代より現代にいたるまで、漢詩や和歌などの中で綴られてきた自然の情景・人間の喜怒哀楽などを、己が日ごろの鍛錬で磨き上げた「心・技・体」を用い、且つ、剣武(剣舞)の源である「武道」としての日本刀を用いた実践的な技術、すなわち「武（武術）」をその根幹として、それらの素晴らしい世界を「舞（舞い）」というかたちで感情豊かに表現することを旨としております。夜光ヌンチャク
また、それは単に「剣舞という芸事をたしなむ」というだけではなく、日頃あまり動かさない体の部位や筋肉を使った有酸素運動による「運動不足解消・健康増進」、また詩吟の世界を心で辿りつつ、体で表現することにより得られる「知識の向上・感情と心の広がり」・・・などのように、老若男女を問わず、それがそのまま自分自身の「 心と身体の栄養 」になります。
「剣舞」は決して敷居の高い世界ではございません。 これを機に、｢武」と「舞」が織りなす技の素晴らしさを多くの皆様に知っていただき、また共感して頂けると幸いでございます。ヌンチャク
金属ヌンチャク
元も豊富の金属ヌンチャクを揃いだヌンチャク通販サイトです、お気にいだヌンチャクを買おう。
ヌンチャク練習準備運動
ヌンチャク練習はヌンチャクの振り回す以外、準備運動、整理運動、柔軟体操、補強運動いろいろな方法で体鍛える、運動中で体を守る効果もある。
1.準備運動：ヌンチャクの振り回すは手首や指そして腕の使いが多い、大きい負担を与える。だからヌンチャクを使用する前に各部分のを伸ばして運動の負傷を避けるんです。
2.柔軟体操：ヌンチャクの練習は手の部分だけでなく、腰や足全身までの激し運動です。それをやる前に泳ぐ前の柔軟体操を何分やると、体に良いと思う。
3.整理運動：ヌンチャク練習する後、呼吸も乱れになるだろう、この時は体に優し歩きや伸ばしの運動をすれば、練習の効果も良くなる。
4.補強運動：人間の体には弱い所と頑丈の所がある、知らず内に鍛える所は頑丈になるが、ヌンチャク使いの中よく人の弱い所をぶつかる時がある。腰、首、腹、背どちらも弱い所、だからより美しヌンチャクをできるように、腰、首、腹、背の鍛えるが必要です。
補強運動の量はいぎなり大きいすぎではなりません、体にあわせて順序を追って漸進する、あなたのヌンチャク技術の特徴もあわせなければならない、さすれば補強運動の真の効果が発揮できる。
ヌンチャク練習の注意事項
1.動きは熟練していないでヌンチャクはよく手から離れる：振り回す途中では迷わず、動きを乱されないようにご注意ください。動きが上達まで練習続ける。
2.体がまだ硬いうちにヌンチャクはよく手から離れる：冬の時寒すぎで手の感覚がない、夏の時は汗が出るから棍は滑る。
3.振り回す時ヌンチャクの震動が異常になる手から離れる：棍体の震動が異常になるとすぐ動きを止まるはずです、そのままでは手と肘がけがになる。
4.服のせいでヌンチャクはよく手から離れる：衣服はポケットのない方が一番と思う、ヌンチャク持ち替えの時ポケットに邪魔させることもよくあるから。
5.場所がよく知らない場合：不案内の環境は派手すぎの動きを下げって方がいい、慣れでないと小石一つでも、人が転んでしまう。
跳ね返る要点
ヌンチャク跳ね返る：
力点と言う言い方ご存知ですか？手から離れた棍の末端約５ｃｍの所は力点と言う、もしこの力点で人と目標を打撃すると。その力は全部吸収される、跳ね返すはしません。だから跳ね返るを使うとき力点をなるべく下げてください。
ヌンチャクの秘密
米国人のテストによってヌンチャクは1600ポンドの力を出せる。それに対して人間の骨の一部はただ8ポンドの力で破壊できる。このデータの真偽ともかくヌンチャクの威力は疑う余地がない。なぜヌンチャクは普通の冷兵器以上の威力を出せるかね？
ここでは簡単ながら物理学に基づいて分析する。
F=M*Aによってヌンチャクは同じ質量の場合、力の大きさはその加速度に比例する。物理学フォーミュラを少し変化したら
F=M*A=(M*△V)/t=M*(V0-V1)/t
V0は初期速度 V1は最終速度、tはV0からV1に変化する時間です。V1はヌンチャクを打たれた後の速度
、ここでは計算の簡単化するため0にする。tは速度変化を掛かる時間常数と見る。だから
F=M*V0/t m/tは常数ですから、打撃の力はV0に比例する。
ここまで私たちはヌンチャクが強大の力を出せるのはそのスビード（質量は使い易いすればいい）、
ある人の話によるとヌンチャクを打撃する時は弾丸のスビード近い。ではなぜヌンチャクはそれまでのスビードを持たれるのかな？
二つの重要の点がある：短い棍とその間のチェーン
三節棍は同じ重力操作系武器ですが、棍が長すぎ故その威力はヌンチャクに及ばない。
短い棍の優れた点：
一、振り回す便利、加速早い
二、打撃面は小さい単位面積当たりの圧力は大きい（p=f/s）
三、チェーンで繋ぐから打撃する時、力は打撃される物に全部吸収される。もしフィリピンバトン見たいならその打撃力の一部は自分の手に吸収されるから威力は落ちる。チェーンの長さ最適でなければ体に合わせで円周運動をするとヌンチャクの速度を極限まで増すできる。
ヌンチャクの動き
円形の動き
パフォーマンスとの戦闘などヌンチャクすべてのスポーツを、究極的には円形の動きに分割されます。円形の運動を本質的な属性ヌンチャクです。初等物理学から、我々は運動を一般的な理由慣性、つまり最初の力は円から生まれる。チェーン回しを使用して、Bスティックを加速、一定の角度で棍打ち出す、そうすれば開山裂石の力を出せる。
木製ヌンチャクをロープ入れる
木製ヌンチャクをロープ入れる
滑る易いのため少しろうをいれてください。
安全ピンを使ってロープを入れる。
これで一つ完成した。
同じくも一本もロープ入れる。
好きのながさまで調整する
最後には後ろの結びを邪魔させるためその結びを回して棍の中に入れる。ロープを固定する効果もある。
ステンレス鋼ヌンチャクのメンテナンス
多くの人は、ステンレス鋼の性能について知っていない、ステンレス製のダブルのメンテナンスの詳細はもっと知っていないスティック。ステンレス鋼、さびることをしないだと思う実際には、ステンレス鋼の優れた耐食性。その理由は不動態皮膜の表面に形成された層、自然の中では、より安定した酸化物の存在です。言い換えれば、ステンレス鋼ものの、あたりの使用条件が異なるではなく、酸化と同程度のが、最終的に酸化されている、現象の一般的な腐食として知られる。
腐食環境にさらされる金属表面に電気化学反応や化学反応、均一な侵食で行われている。弱い部分の間でステンレス鋼表面不動態皮膜は、耐食性、自己の形成に励起された応答の穴の反応は食のためには、塩化物イオンを閉じる腐食性の高いソリューションを形成するのとあいまって、腐食の速度を加速する。あるステンレス鋼粒界腐食割れ、すべての不動態皮膜の損傷が発生したステンレス鋼の表面に、これらのペアの中にあります。したがって、ステンレス鋼表面のクリーニングおよびメンテナンスは、ゴージャスな表面を維持するため定期的にする必要がありますし、寿命を拡張します。ステンレス鋼表面のクリーニングが発生する現象の表面にキズを漂白コンポーネントや研磨洗浄流体、鋼球の使用を避けるために、工具研削盤、等で洗浄液を削除し、きれいな水の表面を洗浄するの最後に洗濯しないように注意する必要があります。
ステンレス鋼の表面のほこりや汚れを簡単に取得は、石鹸、洗剤、またはぬるま湯弱い洗浄に使用できるオブジェクトを取り除く。
商標、箔のステンレス鋼の表面を洗浄する温水と、弱い洗剤を使用して、バインダー組成物、アルコールや有機溶剤（エチルエーテル、ベンゼン）のスクラブを使用します。
ステンレス鋼の表面に、グリース、オイル、油汚染潤滑油、きれいな柔らかい布を使用て中性洗剤、またはアンモニア溶液、または特別な洗剤で洗浄後、拭き取ってください。
漂白剤のステンレス鋼表面、および様々な酸接続された、すぐに水で、その後、中立的な炭酸ソーダ溶液やアンモニア溶液浸漬洗浄は中性洗剤や温水洗浄を使用します。
ステンレス鋼の表面に虹模様洗剤や油の過度の使用によって、洗剤中立的なことができるときに、暖かい水で洗う洗濯が原因です。
ステンレス鋼表面の汚染防錆は、10％硝酸、または研磨剤洗剤洗浄が原因であり、また、特殊な洗浄剤洗浄することができます。
我々は適切な維持管理を使用する限り、ステンレス鋼のヌンチャク寿命を延長することができます。
ぬんちゃく入門続く
4番目の式：floded snake
アクションポイント：右手で棍を握って、槍投げの構えで、右手親指と食指、手のひらが2つの棒を平行に並べて、動く時は全身の力を槍投げるように棍を投げ出す。
アクション概要：敵の顔面と頭を攻撃する技、左右交換練習続け。
5番目の式：upward spin
アクションポイント：頭の上で時計回り或は逆時計回り続ける。
アクション概要：このスタイルは、乱闘の中頭を守る、又隙を狙って相手のこめかみを攻撃する。